碘元素检测仪生产厂家解析低碘饮食

    碘元素也是身体必不可少的一种微量元素，但是人体中的碘元素却不是越多越好，因为过量的碘元素会引起一系列的疾病。甲状腺部分切除患者、有放射性碘治疗史患者、无痛性甲状腺炎患者、产后甲状腺炎患者、亚急性肉芽肿性甲状腺炎患者、地方性甲状腺肿的患者、结节性甲状腺肿含自主功能性组织的患者。

    其实低于正常推荐量的碘摄取都算是低碘，而从维系健康的角度看，一名成年人每天最低需要摄取碘 75 微克。但是，在某些疾病情况下，仅做到低碘往往是不够的，医生一旦开具低碘饮食，就意味着希望达到近乎无碘饮食的标准。

    那么低碘饮食该吃什么？该忌口什么？

    低碘饮食需要严格避免富碘食材：禁用海产品。所有海产品均在限制之列，如海藻类，如海带（干、鲜）、紫菜等；海洋鱼（新鲜带鱼等）、干贝、墨鱼、虾皮、虾仁（米）等；禁用加碘食盐；禁用高钠的各种加工食品：如火腿，肉肠，肉罐头，腌制水果、腌制酱菜、豆腐干、笋干等食品；禁用各种加盐的食品：面条、面包、饼干、盐焗干果等。

    低碘饮食适合的食物： 

    1、各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;

    2、各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等;

    3、各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

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